من حقي أن أحلم (من وحي أقتباساتي)

صباح/ مساء الخير ...

لا يوجد أفضل من الحلم بخلق المستقبل فكتور هوجو

الحلم .. كلمة السر وراء كل نجاح وكل أمل .. وراء كل ماهو عظيم في هذه الحياة ..كل ماهو جميل في هذه الحياة ماكان الا مجرد فكرة وحلم .. كان مجرد بذرة زرعت في تربه صحيحة وعُمل عليها بجهد كبير ..

ومعك حقك فكتور .. لا يوجد ماهو أفضل من رسم المستقبل بفرشة والوان الحلم ... !!

ابني حلماً وسوف يبنيك الحلم روبرت شولر

أن للحلم اهمية بالغة في الحياة ..ان الحلم هو ايمان بالذات ..ايمان بالحق في الابداع في هذه الحياة ..ايماناً منك بإنك ككل قواد هذا التاريخ وكل جيوشه ..ككل علماء هذا التاريخ وكل عظمائه ككل من غير في هذا التاريخ وغير في واقعنا ..ككل من ترك بصمة على صفحة الحياة.. من حقك أن تحلم بإن تكون عظيم في هذه الحياة .. فكل عظماء التاريخ مثلك تماما ..بقلب وعقل ..ويتعبون ويصيبهم اليأس أحياناً ..الا أنهم لا يستسلمون ..فأنا واثقة كل الثقة أنك على اتم القدرة لتحقيق كل ماهو عظيم وجميل في هذه الحياة ..ولترسم أحلى أفكار ومشروعات المستقبل ..

إذا أردت أن تتحول أحلامك الى حقيقة,فإن أول ماعليك فعله هو أن تستيقظ (باور.م.ج )

كل ماعليك لتحقيق الحلم هو الاصرار المثابرة وعدم الاصغاء للاشخاص الذين يحاولوا مص طاقتك عن طريق احباطك وبعثرت طاقتك في المخاوف .. كن واثق بقدرتك وان كل فشل ماهو الا خطوة نحو النجاح وانه لولا الفشل ماوجد النجاح .. وصدقني ..أننا ندفع ثمن كبير جراء خوفنا من الفشل !! واول هذا الثمن ..هو الاستسلام والتخلي عن الحلم ..

لا يستطيع الانسان مطلقاً ان يتوقف عن الحلم ! الحلم "غداء الروح" كما أن الاطعمة غداء الجسم .. نرى غالباً أحلامنا تخيب , ورغباتنا تحبط .. ولكن يجب الاستمرار في الحلم والا ... ماتت الروح فينا !! ( باولو كويلو من رواية حاج كومبوستيلا)

مهما سرقت الاحلام ومهما هدمت الامال ..يبقى الامل وتبقى لذة الحلم غداء متوفر للارواح الجميع ..يبقي الروح دافئة سعيدة على ثقة وامل بغد أفضل ومستقبل أجمل مهما كان الواقع مر ..ومهما رمت الهموم والمشاكل بظلالها على حياتنا ..

الحلم كالطفل الصغير ..يجب ان لاتتخلى عنه وتراعاه ..لينمو ويكبر بصحة وقوة ويغير في هذا العالم ..

ودمتم في أحلامكم سالمين !!

المقال أهداء .. إلى أجمل أحلامي ..:)

جمانة المشيخص ..

أنفلونزا الخنازير

أعرف أني لم أكتب منذ زمن بعيد .. لكثر مشاغلي ..وكون رمضان شهر يصعب التركيز فيه ..

قمنا بعمل حملة عن انفلونزا الخنازير تابعه لمستشفى القطيف المركزي في مجمع القطيف التجاري في حي البحر في اواخر شهر رمضان ..وقمنا بحملة اخرى عن الموضوع نفسه في مهرجان القطيف لايام العيد على كورنيش القطيف ..

أن الغرض من الحملة كان تعريف الناس بالمرض والحد من الخوف المتزايد والتعريف بوسائل الوقاية ...

ان هذا المرض ماهو الا مرض انفلونزا عادي .. حيث ان الاعراض هي نفسها المتعارف عليها من الصداع والارهاق ..الميل للنوم والنعاس الدائم ..الالم في العضلات وفي كل انحاء الجسم ..وقد يصاحبه الرشح وفي بعض الحالات الاسهال والم في المعدة ..والشحوب وازرقاق الوجه والاطراف ..

ومن اهم الاعراض .. الارتفاع في درجة الحرارة ..ولكن من الملاحظ ان الحرارة في انفلونزا الموسمية قد تنخفض بالكمادات وبخافضات الحرارة العادية من الاسبرين وغيره (NSAIDs ) ..ولكنها في انفلونزا الخنازير لا تنزل الا بالتبريد الجسدي ..ولايستمر بالانخفاض لمدة طويلة فسرعان ماترتفع الحرارة مجدداً ..من 38 الى 40 درجة مئوية وتستمر من 1 الى 4 ايام ..

أن فايروس انفلونزا ينقسم الى قسمين أ وَ ج ..

ج نادر جدا ولايصيب الا الانسان والخنازير .. ولكن أ ينقسم الى 4 انواع H1N1 , H1N2 ,H3N1, H3N2 ..ويصيب الانسان والطيور والخنازير ..والفايروس المنتشر حالياً هو H1N1 ...

ومن الاخطاء الشائعة المنتشرة حول فايروس انفلونزا انه قادر على الانتقال عبر الهواء وهذا خاطئ حيث انه ثقيل ولايستطيع التطاير في الهواء ..حيث انه لاينتقل الا عن طريق الرذاذ المتطاير من فم العاطس او الساعل ..لذلك ممارسة الاداب العامة مثل تغطية الفم اثناء العطس بمنديل او باليد ..كفيل بتجنيب العديدين المرض ..والنظافة الشخصية بشكل عام كفيلة بتجنيبك هذا المرض والعديد من الامراض الاخرى ..كغسل الايدي والحفاظ عليها نظيفه دائما ..بالماء والصابون حين توفره وبالكحول في حالة تعذره في الاماكن العامة والاسواق..

لبس القناع في الاماكن المتوقع أزدحامها ..والتخلص من المناديل بعد استخدامها مباشرة ..حيث اننا عادة نتركه في يدينا فترة طويلة او نضعه في الجيب او الحقيبة وهذا خاطئ ..

ان مدة حضانة المرض من 3 الى 7 ايام ..وتكون معدي في هذه الفترة ..وتستمر قادر على نشر العدوى حتى اليوم العاشر من المرض وقد تصل في الاطفال حتى اليوم ال21 ..والفايروس يعيش على اليد حوالي ال5 دقايق وعلى الاسطح والمناديل حتى الساعتين ..

أن هذا الفايروس مكتشف من 1930 أن لم تخني الذاكرة ..أي أنه غير حديث ..اذا الخوف والقلق غير مبرر ..حيث انه لايشكل خطر على الاشخاص ذووا المناعة الجيدة ..ان الخوف كل الخوف على الاطفال والكبار في السن ...الحوامل والمصابين بالامراض المزمن ..والذين يعانون من ضعف المناعة لسبب او لاخر ..كالذي أجرى عملية مؤخراً أو المصاب بالسرطان وياخذ العلاج الكيماوي والمصابون بمرض السكري والضغط ..الخ ..والذين يستخدموا الاسبرين بكثره ..

لم يموت احد بهذا المرض وكان خالياً من الامراض الاخرى ..فأغلب الحالات كانوا مرضى قلب او يعانوا من الفشل الكلوي ..

وهذا الكلام مؤكد حسب الاحصائيات ..ويمكنكم السؤال والتأكد بانفسكم ..

وحتى لو اكتشف المرض فيك .. أنه مرض سهل والعلاج متوفر ..شريطاً ان يكتشف مبكراً ..العلاج هو التامفلو لمدة 5 ايام جرعة واحدة في اليوم (75 مل).. والكثيرون شفوا منه ..وبعد الاصابة والشفاء تأخذ مناعة دائمة منه ..

نأتي للموضوع الاهم ( اللقاح )

قبل أن أتحدث فيه ..شخصياً كإنسانة ..كجمانة فقط ..أفضل ان أمرض به واتعالج واكتسب المناعة بالطريقة التقليدية ..لا لشيء ولكن كوني لا أرى انه مرض خطير يستدعي أن اخذ اللقاح عنه..

ولكن كدكتورة مستقبلية ..لا اعارض بتاتاً ان تأخذه ..اللقاح ماهو الا عبارة عن الفايروس منزوعة منه اسلحته البايولوجية التي تساعده على صنع المرض بداخلنا ..واذا كان الفايروس بكامل قوته لايسبب مانشر على اللقاح أنه يسببه (من شلل والزهايمر وخفض مستوى الذكاء ... الى اخر الاشاعات ) فكيف بالفايروس وهو ضعيف .!؟؟

لا أنكر ان الجلبة المصاحبة للفايروس مصممة سياسية ..لصرف الانتباه ..وتشتيت الناس عن التركيز في الامور السياسية ..كحال الشعب الامريكي ..المنشغل بالافلام والموسيقى ..الرياضة وغيره من امور الحياة حتى ان اغلبهم لايعي ماتفعله دولتهم في العالم ..الامر أشبه بأعطاء الطفل لعبة ليسكت ويلتهي ..وكذلك لجمع الاموال ..

لا أعتقد ان مازعم من كونهم يخططون لمجزرة جماعية صحيح ..حيث أني لم أرى تاجر في الحياة يسعى لموت زبائنه ..أننا شعب مستهلك من الدرجة الاولى ..وبدون وجود العرب من سيشتري المنتجات الامريكية وغيرها ..!!

أنهم يحتاجون اموالنا ..ويحتاجون أستهلاكنا للامور المعيشة ..و لا اعتقد أن أنجاب سفاح جديد في التاريخ يعمل مجزرة لاتنسى .. كهتلر وصدام وارد في هذا الظروف ..وفي النهاية هذا ليس الا رأيّ السياسي الخاص ..وماذكر من معلومات عن الفايروس صحيحه وقد قمت بشرحها مراراً وتكراراً في الحملة ..:)

الصور موجودة في الفيس بوك الخاص بس :D

ودمتم سالمين ..

جمانة المشيخص

بوحي الذاكرة "رقصات الألم"

http://www.youtube.com/watch?v=5Kfk3d-Jimc

همسة : قد تستمتع اكثر وانت تقرأ الموضوع أذا ما أستمع لهذه الموسيقى أثناء القراءة ...

عندما كنت طفلة .. واحاول العزف على "الاورق" الخاص بي .. وأفشل مرة بعد مرة ..وعندما كنت أتدرب على تأدية الرقصات ..وأفشل ..

كان داخلي أمل صغير بأني لو تمكنت من ذلك فقد أستطيع أن أعبر عن نفسي بها .. فأعود لاحاول مرة بعد مرة ..ولكني أكتشفت .. بدون النصف الاخر لن أستطيع أن اكمل الرقصة .. خصوصاً بعد أن كنت انشد مع ابي دائما عندما يقود السيارة ... أصبحت احب العزف مع أخي الراحل "ضياء" وتقليد الاصوات ..الغناء والرقص ..كانت كل الحركات تحي بأمل وحيوية ..في قفزاتنا الصغيرة ..التي تحي مع روح الجماعة ..

وبعده رحيله ..فقدت شريكي مجدداً ...والان غالباً ما أرقص وحيدة على الرغم من ان الرقص لوحدك شيء مقيت يحزن ولايفرح أبدا ..

الا أني أكتشفت أن الرقص يساعد على التعبير الوجداني وان الحزن عاطفة نبيلة ..

والرقص لايكون فقط بالحركات ..قد يكون مجرد قفزات سعادة ..وحركات تلقائية تحصل مع السعادة ..

وهناك رقصات ألم ..وهي عبارة عن مجموعة حركات تفعلها مع حزنك ..فأن شخصياً أحب أن اقف امام مرآتي ساعات حزني ..

لا أقصد الرقص بمعناه الحرفي دائما .. الرقص هو تعابير ..!! وكل المشاعر الانسانية تحتاج التعابير ...

وهناك افعال تحتمل الحزن والفرح ..حتى البكاء لا يكون تعبير دائما عن الحزن فهناك دمعات الفرح ..

ولكن لك من يكره الحزن ..وحيث أن عشت مع فترات طويلة .. أخبرك بأن له سحر خاص ..يريح الوجدان ..وأكتفي بوصف ناجي العلي له..

" ...... إنني لست حزيناً" ولانني لا أستطيع أن اجد التفسير المناسب لهذه الظاهرة أستطيع أن أقول أنني مهموم !!وهمي ليس شخصياً, بل هم جماعي, يرتبط بآلام الاخرين ...إن الحزن ظاهرة مرريحة لوجداني ..والإنسان الذي لا يفهم الحزن تكون عاطفته محدودة جداً, ويعاني نقصا وجدانيا وإنسانيا .. فحالة الحزن ظاهرة إنسانية نبيلة ...

بل هي أنبل من الفرح فالإنسان يسطيتع أفتعال الفرح , أما الحزن فلا !!!

ناجي العلي ....

وهناك رقصة اخرى كثيراً مانفعها .. الا وهي { الصمت } ...
وكثيراً مايفهم هذا الصمت خطأ ..فمن الناس من يراه ضعفاً ..ومنهم من يراه قوة ..والبعض يراه عجزاً ..والبعض يراه غرور وتعالي ..والبعض يراه فيه جمال خلاب ..يكسر الشخص ...سحر خاص ..
أنا شخصياً .. أصمت عندما "يموت الكلام" ..عندما اعرف أني لو أطلق الكلمة ..لان أحيي شيء في محيطي ..ولن يكون لها أثر ..!!
قال محمد شكري في الخبز الحافي :
"لقد علمتني الحياة ان أنتظر, أن أعي لعبة الزمن بدون أن اتنازل عن عمق ما استحصدته...
قل كلمتك قبل أن تموت فإنها ستعرف حتما طريقها ..لايهم ما ستؤول إليه, الاهم هو أن تشعل عاطفة او حزناً أو نزة غافية, إن تشعل لهيباً في المناطق اليباب الموات !!"

عندما يموت الكلام ..وتعلم انه لا أثر له ..تؤدي رقصة الصمت لا لعجزك ولا لضعفك ولكنك تعمل بمنطلق الحفاظ على حرمة الحرف والمشاعر والكلمات ..انه منطلق القوة ..!!
"إن للصمت قوة هائلة تضاهي ملايين الكلمات,وكثيراً مانلمس حزناً صامت فنتأثر له أكثر مما نتأثر لكلمات الحزن والأسى !!
الصمت أقوى من الكلمة,ذلك لان أرواحنا هي التي تتكلم عندما نصمت وعندما نتكلم تصمت الروح !! "

بيار روفائيل...

وهناك الكثير من الناس يحبوا تأدية رقصة "القسوة" الا أنيي أكرهها كثيراً ..هناك من يرقصها

عندما يجرح ..لانه يكون كالطائر الجريح الذي غطى دمه عيونه ولون عالمه باللون الاحمر

الدال على الالم والجرح ..فلبس هذا اللباس ويعامل به كل من حاوله ..

وهناك من يتقن هذه الرقص لدرجة تجعلنا نشك ..في كونه بشري ..

"يقال أحيانا أن الانسان (حيوان كاسر),, إلا أن في هذا القول إهانة للحيوانات لا داعي إليها : فالحيوانات لاتبلغ مبلغ البشر في القسوة أبداً, وهي لاتتفنن في قسوتها تفنن الإنسان "

ديستويفسكي

الرقصة التالية أعتقد اننا جميعاً نفعلها رقصة الوحدة

الوحدة "وضع يكسبك الكثير من الثقة .. الشجاعة ..وقد يكسبك الكثير من الالم .." أنه وضع كثيراً مانختاره لانعدام ثقتنا بالاخرين ..

الانطوائية تعطيك الهدوء النسبي الذي يساعدك على بناء نفسك ولملمت جراحك ..

أحب تأدية هذه الرقص فأن لها سحر يساعدني على التفكير بصفاء ويمحني قوة عجيبة تدفعني للعمل واظهار كل مواهبي ..

ونستطيع أن نصفها بالضوء القادم من ثقب في جدار في وسط ازدحام الحياة ..

هناك رقصات كثيرة لا يسعني التعليق عليها .. النوم.. الاكثار من الاكل ..الرقص الفعلي ..الرسم ..الصراخ ..كلها قد تكون رقصات ألم في وقت من الاوقات ..!!

دمتم بلا ألم ..

جمانة المشيخص ..

أشكركم صديقاتي ...

كن كالأكسجين عندما يشعر الآخرون بالاختناق. درب قلبك على أن يكون بأتساع هذا الكون. تذكر أنك ستموت بعد سنوات قليلة... ووحدك من يُقرّر: هل ننساك.. أم نتذكرك ؟.. وكيف سنتذكرك !؟

محمد الطريان

عندما تصاب بمشكلة ..فإنك عادة تلجأ الى اقرب الناس اليكم .. "أصدقائك" ..وهذه مافعلته مساء البارحة .. لجأت لثلاث من افضل الاشخاص في حياتي .. "كوثر , مواهب , رجاء" هؤلاء هنّ اعز صديقاتي ..ولولاهم لكنت فعلت احمق فعل في حياتي ..

فعلاً هنّ الاكسجين لي ..عندما أختنقت .. حتى انهم يحملوا همومي معهم أين ماذهبوا ..ولايستطيعون النوم حتى يتأكدوا اني بخير :)

ماهي الصداقة ؟!

الصداقة ماهي الا خيط رفيع جداً يلف قلوبنا على عهد بالوفاء للأبد ..

من وصايا لقمان الحكيم .. قال : "يابني إذا أردت أن تؤاخي رجلاً ..فأغضبه قبل ذلك ..فإن أنصفك عند غضبه والا فاحذره!!

الصديق الحقيقي .. مهما كانت الظروف لا يأتي على حقك .. وينصفك ويحميك حتى من آذى نفسك ..لايتخلى عنك مهما كانت الظروف ..ولايتركك لنفسك ولو سأت العلاقة بينكما ..لاتنتهي الصداقة الحقيقية بخلاف صغير او عادي ..!!

لذلك أنصح كل صديق أن يحافظ على صديقه ويقربه منه .. وأنصح من لا يملك صديق أن يبحث له عن صديق .. فمن لايملك أصدقاء حقيقيين .. من اولى الناس بالشفقة ..فلا قيمة لحياته ..

متباركين بالمولد ..والناصفة ورمضان كريم ..

دمتوا سالمين !!!

جمانة المشيخص ..